Zencefilli Yulaflı Smoothie

/ 6 Mart 2019 / 324 views / yorumsuz
Zencefilli Yulaflı Smoothie

Zencefilli Yulaflı Smoothie

Zencefilli Yulaflı Smoothie protein, lif, vitamin, mineraller açısından zengindir ve güne başlamak için oldukça sağlıklıdır. Bu basit Smoothie tarifini kolayca ezberleyebilir, istediğiniz gibi özelleştirebilirsiniz. Güne daha zinde ve keyifli başlamak için basit değişikliklerle smoothie ‘nizi lezzetli ve besleyici yapabilirsiniz. Zencefilli Yulaflı Smoothie güçlendirilmiş enerjik kahvaltı olarak çok güzel bir tada sahiptir ve sizi saatlerce tok tutar.


Smoothie tariflerimiz sağlıklı, besin açısından zengin ve mevsim ürünleriyle yapılır.

Zencefilli Yulaflı Smoothie Malzemeleri

  • ¼ fincan yulaf ezmesi
  • ½ fincan yaban mersini (Dondurulmuş olabilir)
  • 1 fincan sade az yağlı yoğurt
  • ½ fincan buz
  • 2 yemek kaşığı kahverengi şeker
  • ½ çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • ½ su bardağı su

 

Zencefilli Yulaflı Smoothie Nasıl Yapılır

  1. Yulaf ve ½ su bardağı suyu bir blendera koyun.
  2. Yulaflar suyun içinde yumuşayana kadar bekletin. (Yaklaşık 15 dakika)
  3. İçine yaban mersini, yoğurt, buz, şeker ve zencefili ekleyin.
  4. Tanesiz ve köpüklü olana kadar karıştırın.

 

Afiyet Olsun 🙂