Yüz Yogası Botoksun Yerini Alabilir mi?

/ 21 Nisan 2019 / 683 views / yorumsuz
Yüz Yogası Botoksun Yerini Alabilir mi?

Yüz Yogası Botoksun Yerini Alabilir mi?

Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Size bir yüz gericisinin yüzünüzü sıkılaştırıcı, hafifletici ve sıkılaştırıcı faydalarını bıçak altına girmeden kazanabileceğinizi söyleseydik, buna inanır mıydınız? Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor ama yüz bakımı için kaplıcaları ve hatta “spor salonları” tarafından sunulan yeni teknikler, belirli hareketlerin tekrarlanmasının zamanla dolaşımı artıracağını ve cildi sıkılaştırabileceğini iddia ediyor.



Tıpkı diğer tüm fitness rejimlerinde olduğu gibi, yüzünüzdeki kasları çalıştırmak tonu ve inceliğini iyileştirebilir. Fakat Yüz fitness rutininin gerçekte estetik ameliyatın yerini alacak kadar etkili olup olmadığı araştırılmaktadır.

Yüz Yoga Etkili midir?

Kısacası, evet – ama rejime bağlı olmanız gerekiyor. “Yüzdeki yaşlanma, kısmen kas kaybına bağlı olduğundan, rutin bir işlem yapabilirseniz, egzersiz bu kasları güçlendirebilir, yüzün daha sert ve genç görünmesini sağlayabilir ” diye açıklıyor Beauty Lab Kıdemli Kimyacı Sabina Wizemann.

Bir çalışmada, iki ay boyunca günde 30, daha sonra da üç ay boyunca her gün yüzlerce Yüz Yogası egzersizi yapan testçiler, yanaklarında dolgunluk arttıklarını bildirerek neredeyse üç yıl daha genç görünmelerini sağladılar. Los Angeles’taki Skin Fit Gym’de yüz yoga eğitmeni Koko Hayashi, “Gençliğinizi yeniden kazanmanız için gerçekten harika bir çözüm, Botoks ve estetik ameliyatlara mükemmel bir alternatif” diyor.


Yüz Yogayı Uygulama Sıklığı

“İdeal olarak her gün, iyi sonuçlar görmek istiyorsanız,” diyor Hayashi. Wizemann, tutarlılığın başarının tek anahtarı olduğunu kabul ediyor: “Eğer bir meydan okumayı seviyorsanız ve en az beş ay boyunca günlük 30 dakikalık bir güzellik rutinine sadık kalırsanız, muhtemelen birkaç yıl daha genç görünebilirsiniz.” egzersizler, yaşlanmayı geciktirici cilt bakımı ve güneşten korunmanın etkinliği kanıtlanmış yerine geçmemelidir.

Yüz Yoga Faydası

Hayashi’s (50 dakikalık seans)  yüz fitness derslerinde, tonu iyileştirmek için “yüzünüzdeki uyku kaslarınızı uyandırmayı” (% 80’inin uykuda yattığını söylüyor) öğrenirsiniz. Yüz kasları, özellikle kırışıklığa neden olan [fazla çalışan] kaslarınız ”diye açıklıyor. Kırışıklıkları düzeltmek ve sarkık noktaları gidermek için, Hayashi en iyi beş yüz yoga egzersizini paylaştı. Bu yüzleri ilk başta yaparken gülünç hissedebilirsiniz, ancak sonuçlar size iyi gelecek.




Yasal Uyarı:
Sitemizde yer alan yazılar ve resimler sağlıklı kişiler için bilgilendirme yazılarıdır. Kesinlikle teşhis – tedavi amacı ve niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjisi olan ve ilaç kullanan kişilerin sağlık problemi oluştuğu durumlarda mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.

Kaynak: https://www.goodhousekeeping.com/health/wellness/g26828923/face-yoga-exercises/