Lityum Orotat Nedir? Lityum Orotat Faydaları

/ 5 Aralık 2019 / 179 views / yorumsuz




Lityum Orotat Nedir? Lityum Orotat Faydaları

Yüz yıl önce Gürcistan ‘daki insanlar lityum açısından zengin sularıyla bilinen bir kaplıcadan ruhsal güç veren, stres önleyici ve afrodizyak olarak terapötik özellikleri nedeniyle şişelenerek satılmıştır. Bugün ise Lityum yeni bir doğuş yapıyor ve mineralli besin takviyesi olarak popülaritesinde artış görülüyor.

Lityum, dünya üzerindeki kayalarda doğal olarak oluşan bir mineraldir. Dünyada milyarlarca yıl önce oluştuğunda olan ilk minerallerden biriydi. Diğer iki alkali olan sodyum ve potasyum gibi, lityumda her insanın ihtiyaç duyduğu bir mineral elektrolittir.



Günümüzde insanlar ihtiyaçları olan lityumu yiyecek ve sudan çok az miktarda alırlar. Fakat bazı insanlar stresle başa çıkabilmek, sakinliği ve beyin netliği arttırmak için Lityum Orotat gibi çeşitli besin takviyeleri alıyorlar.

Lityum Orotat Nedir?

Mineral Lityum ve Orotik Asidin tuzu olan Lityum Orotat genellikle besin takviyesi olarak bulunur. Vücudun lityum kullanabilmesi için taşıyıcı bir molekülün onu taşıması gerekir. Lityum orotat taşıyıcı, vücudun doğal olarak ürettiği bir madde olan B13 vitamini, yani Orotik Asittir.

Lityum orotat, glia, mitokondri ve lizozomlar da dahil, hücrelerin hücre içi yapılarına nüfuz etmesine izin veren üstün biyo kullanım imkanı verir. Lityum orotat, orotik asit molekülüne bağlı olarak hücre duvarlarına kolayca nüfuz ederek biyolojik olarak beyin sağlığını aşırı küçük miktarlarda artmasını sağlar. Lityum orotat toksik değildir.


Lityum Orotat Faydaları

Lityum Orotat hem beyin hem de vücut için faydalar verir. İşte Lityum Ororat ‘ın sağlığımıza faydalı olabilmesinin en iyi yolları.

Günlük Stresi Gidermede Desteği

Stres modern yaşamın bir parçası olmuştur. Hatta hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive etmede faydalı olduğu bile söylenebilir. Fakat yüksek ve uzun süreli stres vücudumuzu ve zihni olumsuz yönde etkiler.

Stres zararlı olabilir ve bu konudaki araştırmalar, lityumun huzurunuzu artırabileceğini tespit ettiler. Bazı insanlar stresi ve günlük tansiyonu olumlu yönde yönetmelerine destek olmak için Lityum Orotat Takviyesi almayı tercih eder. Araştırmalar, lityum ororat insanların mutluluğunu, stres kontrolünü ve enerjisini yükseltebileceğini gösterdi.




Baş Ağrısı İçin Lityum Ororat

Mutlu ve huzurlu bir zihni teşvik eder. Lityum orotat stresi azalttığı gibi aynı zamanda baş ağrısı içinde yardım eder. Bir araştırmada, lityum orotatın benzersiz etkinlik başarısı için faydalı olduğunu tespit edildi.

Toksinlerden Nöroproteksiyon Sunar

Vücudumuz, çevremizdeki toksinlere karşı sürekli savunma halindedir. Beynin ve vücudun uzun süre toksinlere maruz kalması çeşitli hastalıklara ve sorunlara sebep olabilir.

Bazı toksinler, yaşlılarda bilişsel becerilerde azalma, düşünme becerileri, odaklanma ve hafızada bir azalma sebeplerindendir.Lityum, özellikle beynin gri maddesi ve sinir sistemi başta olmak üzere vücudu birçok toksinden korur.



Zihinsel Denge ve Sağlıklı Ruh Hali

Kişiler lityum yetersizliğinde sinirli ve kötü bir ruh hali oluşabilir. Lityum mineral takviyesi, sinir ve stresi azaltır, zihni berraklaştırır.

Lityum Orotat, beyninize sakinlik ve berraklık getirmenin doğal bir yoludur.

Bilim insanları, epidemiyolojik araştırmalarında, içme suyunda daha yüksek oranda bulunan lityumun daha faydalı olduğu söylemektedir.

Bağışıklık Sistemini Uyarır

Güçlü ve sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olan kişilerin, zararlı organizmaların vücudunuza saldırılarına karşı yüksek koruması vardır ve bu sizin sağlıklı kalmanıza destek olur. Lityum orotat bağışıklık sistemini destekler ve uyarır. Bazı zararlı organizmalara karşı savunma sağlar.




Lityumun bağışıklık destekleyici özellikleri, vücutta bazı kızarıklıklara ve vücutta şişkinliğe sebep olan bileşikler olan prostaglandin üretimini düşürmesinden kaynaklanabilir.

Yaşlanmaya Karşı Uzun Ömürlü Vücut

İnsanlar yaşlandıkça bazı vücut bilişsel bozulmaları oluşur. Hafızanız kötüye gidebilir ya da geçici unutkanlıklar ve karışıklık duyguları yaşayabilirsiniz. Beyninizi yaşlandıkça daha genç tutmaya çalışmak için bazı adımlar atabilirsiniz. Lityum orotat aynı zamanda bir antioksidan olduğundan, serbest radikallerin vücuttaki ve beyindeki zararlı etkilerini önlemeye destek olduğu için ömrünüzü uzatmaya yardım edebilir.




Kemik Sağlığını destekler

Araştırmalar, lityum orotat takviyesinin kemik kütlesini koruduğunu ve kemiklerin kırılma oranını düşürdüğünü göstermiştir. Ayrıca Lityum desteğinin kemik ve kıkırdak iyileşme sürecine yardımcı olur.

Beyin Sağlığı İçin Lityum

Araştırmalar lityum mineralinin, beyindeki gri sinir hücrelerini destekleyebileceğini gösterdi. Daha önce açıklandığı gibi, Lityum Orotat bir nöroprotektör işlevi görür. Lityum, beyindeki gri ve beyaz maddeyi artıran yeni kök hücrelerin büyümesini destekler.

Çok sayıda araştırmada lityum mineralinin beyindeki gri ve beyaz madde miktarını yükselttiği görülmüştür. Lityum, yeni kök hücreleri uyararak gri hücreleri nöronlara dönüştürür.



Lityum Orotat Yan Etkileri

Az miktarda lityumun takviye olarak aldığınızda ya da yiyecek ve su yoluyla tükettiğinizde, Lityum Orotatın neredeyse hiç bir yan etkisi görülmemiştir.

Araştırmacılar tarafından yapılan incelemelerde, küçük miktarda lityum orotatın etkisi, daha yüksek miktarda alınan lityuma göre çok farklıdır. Lityumun yüksek miktarlarda olası yan etkileri, baş dönmesi, kas zayıflığı ya da yorgunluk olarak görülebilir.

Hamile ve emziren bayanlar, lityum takviyesi almadan önce mutlaka hekimlerine danışmalıdır. Böbrek ya da kardiyovasküler hastalıklarınız, dehidrasyon, sodyum tükenmesi gibi durumlarda lityum orotat kullanmaktan kaçının.

Lityum Hangi Besinlerde Bulunur

Aşağıdaki ve birçok besin dahil bitki kaynaklı yiyeceklerde az ya da çok miktarlarda lityum bulunur.

  • Nohut, mercimek, yeşil bezelye ve baklagiller
  • Çavdar, karabuğday ve tahıllarda
  • Mantar, domates, karnabahar ve lahana
  • Çeşitli kuruyemişler ve özellikle antep fıstığında
  • Esmer pirinç
  • Kahve
  • Maden suyu
  • Süt, yumurta
  • Zeytin

Bölgenize bağlı olarak içme suyunuzda lityum bulunabilir.

Lityum Orotat takviyesi ile ilgili herhangi bir tecrübeniz varsa düşüncelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz…



Yasal Uyarı:
Sitemizde yer alan yazılar ve resimler sağlıklı kişiler için bilgilendirme yazılarıdır. Kesinlikle teşhis – tedavi amacı ve niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjisi olan ve ilaç kullanan kişilerin sağlık problemi oluştuğu durumlarda mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.