Közlenmiş Biberli Kızartılmış Peynir – Keto Diyeti

Közlenmiş Biberli Kızartılmış Peynir – Keto Diyeti
Ketojenik Diyet Malzemeler:
- 20 oz. Hellim peyniri
- 15 oz. kırmızı dolmalık biber
- ½ fincan zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik
Salata için:
- 3 oz. krem peynir
- ¾ bardak mayonez
- 2 oz. Salatalık, doğranmış
- 2 oz. dereotu turşu, doğranmış
- ½ çay kaşığı tuz
- ¼ karabiber karabiber
- 2 tatlı kaşığı kurutulmuş nane
Közlenmiş Biberli Kızartılmış Peynir – Ketojenik Beslenme Diyeti
- Fırının hızlı fonksiyonunu kullanarak fırını mümkün olduğunca 250 ° C ‘de ısıtın.
- Biberleri yağlı fırın kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine koyun. Biberler, büyüklüğüne ve türüne bağlı olarak bütün veya bölünebilir. Üstü köpürmeye başlayana kadar kavurun ve biraz siyaha döndürün.
- Fırına bağlı olarak yaklaşık 10-15 dakika sürecektir. Biberlerin üstü kızardığında çevirin. Ayrıca açık bir ızgara veya ızgara tavası da kullanabilirsiniz.
- Salatası için tüm malzemeleri karıştırın. Peynirlerin her iki tarafını bir kaç dakika zeytinyağında kızartın.
- Peynirleri, biberleri ve salataları tabaklara yerleştirin ve servis yapın.
Tavsiye: Sıçramasını en aza indirmek için, kızartma tavasına eklemeden önce peynirdeki fazla suyu kurutun. Ayrıca tabağa ekstra çiçek tabakası için, yemeği taze kekikle süsleyebilirsiniz.
İçerik:
Net karbonhidratlar: % 4 ( 10 g )
Lif: 3g
Yağ: % 85 ( 99 g )
Protein: % 12 ( 31 g )
kcal: 1061
Yorum yaz