Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Salı

Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Salı
Düşük Glisemik İndeks Diyeti Salı Yemek Planı
Düşük Gi Diyeti Kahvaltı
- Doğal müsli. Üstüne az yağlı yoğurt ve dilimlenmiş muz ya da çilek
- Elma suyu
Düşük Gi Diyeti Öğle Yemeği
- Karışık bir Akdeniz salatası. Marul, domates, salatalık, kırmızı biber, zeytin ve balzamik soslu lahana, fırında pişmiş patates dilimleri ile servis edilir.
- Bir avuç üzüm
Düşük Gi Diyeti Akşam Yemeği
- Izgara balık filetosu veya kızarmış tavuk göğsü. Tatlı patates ve sarımsak ezmesi, ıspanak ve bezelye ile servis edilir.
Kaynak: https://www.gisymbol.com/low-gi-everyday-meal-plan/
Yorum yaz