Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Salı

/ 12 Kasım 2018 / 574 views / yorumsuz
Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Salı

Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Salı

Düşük Glisemik İndeks Diyeti Salı Yemek Planı



Düşük Gi Diyeti Kahvaltı

  • Doğal müsli. Üstüne az yağlı yoğurt ve dilimlenmiş muz ya da çilek
  • Elma suyu

 

Düşük Gi Diyeti Öğle Yemeği

  • Karışık bir Akdeniz salatası. Marul, domates, salatalık, kırmızı biber, zeytin ve balzamik soslu lahana, fırında pişmiş patates dilimleri ile servis edilir.
  • Bir avuç üzüm

 

Düşük Gi Diyeti Akşam Yemeği
  • Izgara balık filetosu veya kızarmış tavuk göğsü. Tatlı patates ve sarımsak ezmesi, ıspanak ve bezelye ile servis edilir.

 

 

Kaynak: https://www.gisymbol.com/low-gi-everyday-meal-plan/

Benzer Konular
7 Pegan Tarif
BRAT Diyeti