Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Perşembe

/ 27 Kasım 2018 / 471 views / yorumsuz
Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Perşembe

Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Perşembe

Düşük Glisemik İndeks Diyeti Perşembe Yemek Planı



Düşük Gi Diyeti Kahvaltı – Perşembe

  • Hafif ateşte kavrulmuş domates ve ekşi mayalı tost ile 2 haşlanmış yumurta
  • Taze greyfurt veya meyve suyu

 

Düşük Gi Diyeti Öğle Yemeği – Perşembe

  • Bir dilim rosto, humus ve siyah fasulye salatası ile tam buğday ekmeği
  • Dilimlenmiş kivi meyvesi ve muz

 

Düşük Gi Diyeti Akşam Yemeği – Perşembe
  • Tarçınlı şeker ve nane ile kavrulmuş armut ve hindi filetosu, haşlanmış havuç ve kabak veya diğer taze sebzelerle servis edilir.

 

 

Kaynak: https://www.gisymbol.com/low-gi-everyday-meal-plan/