Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Cuma

Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Cuma
Düşük Glisemik İndeks Diyeti Cuma Yemek Planı
Düşük Gi Diyeti Kahvaltı – Cuma
• Sote mantar, arpacık soğan ve maydanoz, vegan tostu üzerinde servis edilir.
• Domates suyu
Düşük Gi Diyeti Öğle Yemeği – Cuma
• Füme somon ve hafif krem peynirli ve kapari soslu mayalı çavdar
• Taze meyve veya küçük bir meyve suyu (150ml)
Düşük Gi Diyeti Akşam Yemeği – Cuma
• Yeşil salata ile lazanya veya fırında bolognese
• Şeftali ve % 98 Yağsız Vanilyalı Dondurma
Kaynak: https://www.gisymbol.com/low-gi-everyday-meal-plan/
Yorum yaz