Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Cuma

Günlük Düşük Gi Diyeti Yemek Planı – Cuma

Düşük Glisemik İndeks Diyeti Cuma Yemek Planı

Düşük Gi Diyeti Kahvaltı – Cuma

• Sote mantar, arpacık soğan ve maydanoz, vegan tostu üzerinde servis edilir.

• Domates suyu

GDO Gıdaların Riskleri

Düşük Gi Diyeti Öğle Yemeği – Cuma

• Füme somon ve hafif krem ​​peynirli ve kapari soslu mayalı çavdar

• Taze meyve veya küçük bir meyve suyu (150ml)

Düşük Gi Diyeti Akşam Yemeği – Cuma

• Yeşil salata ile lazanya veya fırında bolognese

• Şeftali ve % 98 Yağsız Vanilyalı Dondurma

Kaynak: https://www.gisymbol.com/low-gi-everyday-meal-plan/