Bitkisel Takviyeler İçin Rehber

/ 6 Ekim 2018 / 653 views / yorumsuz
Bitkisel Takviyeler İçin Rehber




Bitkisel Takviyeler İçin Rehber

Bitkisel Takviye Nedir? Bitkisel Takviyelerin Faydaları? Bitkisel Takviyelerin Seçimi

Otlar ve takviyeler yüzyıllarca belirli hastalıkları ve rahatsızlıkları tedavi etmenin ve önlemenin bir yolu olarak kullanılmıştır. Araştırmalar, tüm dünyada yabani olarak yetişen birçok doğal şifalı ot için sürekli yeni faydalar buluyor.

Aloe Vera

Aloe vera uzun zamandır birçok rahatsızlık ve rahatsızlık için doğal bir çözüm olarak görülüyor. Çalışmalar Aloe veranın yanıkların tedavisi için mükemmel olduğunu kanıtladı. Ayrıca, insanlar aloe verayı diyabet, kabızlık, osteoartrit ve epilepsi tedavisinde diyet takviyesi olarak kullandılar.

Arı poleni

Arı poleni, bitkiden bitkiye gittikçe arılar tarafından toplanan polendir. Bu madde besinlerle doludur ve enerjiyi, dayanıklılığı arttırmak ve saman nezlesini önlemek için bir besin takviyesi olarak kullanılabilir.



Aynısafa

Calendula, topikal bir ilaç olarak kullanım için mükemmeldir. Araştırmalar sürtünmüş cilt, delinme, yanıklar ve diğer sıyrıklar gibi yaraları tedavi etmenin harika olduğunu göstermektedir. Tedavilerden kaynaklanan cilt tahrişini tedavi etmek ve önlemek için kanser tedavisi gören kadınlara bile tavsiye edilmiştir.

Sarı Papatya

Papatya çayı ve bu harika otu kullanan diğer müstahzarlar, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. Papatya, kanser kası ve hazımsızlıktan mide bulantısı, uykusuzluk ve kaygıya kadar her şey için kullanılabilir. Cilt tahrişleri için topikal olarak da kullanılabilir.

Çuha çiçeği yağı

Prostaglandinler bakımından zengin olan, çuha çiçeği yağı, PMS semptomlarıyla mücadele etmek ve meme sorunlarını azaltmak için popüler olarak kullanılır. Ayrıca, kolesterolü ve kan pıhtılaşması riskini azaltarak birinin kalp hastalığı riskini azaltmasına yardımcı olur. Egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisi için bile kullanılabilir!



Sarımsak biraz mucizevi bir ilaç olduğu için bir üne sahipti. Birçok insan soğuk algınlığı ve kızarıklığı tedavi etmek için sarımsak kullanmış ve çiğ sarımsak da sivilce problemleri için kullanılmıştır. Bilim, sarımsak kullanımının doğal antibiyotik özelliklere sahip olduğunu ve vücudun buna direnç kazanmadığını kanıtladı, böylece sağlık yararları uzun sürebilir.

Zencefil birçok amaç için kullanılmıştır. Vücudun sindirimine yardımcı olduğunu ve birçok insan için antasit olarak çalıştığını göstermiştir. Zencefilde bulunan bileşikler ishal ile mücadeleye yardımcı olabilir. Zencefil ayrıca bulantı, mide bulantısı ve deniz tutması gibi bazı şekillere karşı etkili olduğunu göstermiştir.

Ginkgo biloba, demans tedavisi için tüm Avrupa’da kullanılmıştır. Ginkgo’nun Alzheimer hastalığından muzdarip olanlarda bir kişinin öğrenmesini ve hafızasını iyileştirebileceğine dair kanıtlar vardır. Ginkgodaki özellikler de retinadaki sorunları azaltabilir ve bir kişinin kan akışını iyileştirdiği gösterilmiştir. Ginkgo ayrıca depresyon belirtileri, yüksek tansiyon ve baş dönmesi olanlar için de önerilir.

Ginseng, vücutta artan enerji ve canlılık gibi birçok amaç için kullanılmıştır. Bir kişinin fiziksel ve biyolojik yollardan dolayı strese direnmesine yardımcı olabilir.




Yeşil çay

Yeşil çay, uzun zamandan beri, çaylarda ve hap şeklinde bir özüt olarak kullanılmıştır. Yeşil çayın zihinsel uyanıklığı artırmaya yardımcı olmak, güneşten korunma ve bazı kanserlerin önlenmesi ve tedavisi gibi faydalar olmuştur. Bununla birlikte, yeşil çayın en yaygın yararı, kilo vermeye çalışanlar için yararlı olabileceğidir.

Lavanta

Lavanta sağlık açısından birçok fayda için kullanılır. Bitkinin uçucu yağları uykuyu tetiklemeye yardımcı olabilir ve uykusuzluk çekenlere önerilir. Lavanta yağı, gergin ve ağrılı kaslar, sırt ağrıları ve eklem ağrıları gibi ağrılar için masajlarda kullanılmıştır. Lavanta ayrıca cilt ve saç bakımı, sindirim ve idrar akışına yardımcı olmak için kullanılmıştır.

Limon

Limon, doğal bir idrar söktürücü olduğu için sistemi temizlemek için yaygın olarak kullanılır. Limon suyu mükemmel bir doğal C vitamini formudur ve düzenli limon tüketimi, bir kişinin bakteri ve zararlı mikroplara karşı bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olabilir. Limon, stresi, uykusuzluğu, ateşi ve çeşitli rahatsızlıkları gidermek için de kullanılmıştır.

Süt devedikeni tohumları ve meyvesi vücudu hücre hasarlarından korumak için kullanılabilir ve karaciğer ve safra kanalı sorunları için bir çare olarak kullanılır. Kanser hastalarında kemoterapiyi daha etkin hale getirmenin yanı sıra tedavileri daha az toksik hale getirme becerisi de var.



Tutku çiçeği

Tutku çiçeği, uykusuzluk ve endişe çekenlerin tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Ayrıca, sinir hastalıkları, huzursuzluk, spazmların azaltılması ve uyku sorunları olan insanlar için yatıştırıcı olarak da verilebilir. Tutku çiçeği bir koku olarak da kullanılabilir .

Nane, sindirimi iyileştirmek, şişkinliği, hazımsızlığı, krampı ve ishali gidermek için kullanılmıştır. Nane de bazılarının sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olduğu ve endişenin azaltılmasına yardımcı olabileceği söyleniyor. Nane spreyleri yaygın olarak boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük ilaçları olarak kullanılmaktadır.

John? S Wort, Almanya ve Avrupa’da on yıllardır depresyon, genel endişe ve uyku bozukluklarını tedavi eden doğal bir bitki olarak kullanılmış vahşi bir çiçektir. Birçok araştırmacı, büyük miktarlarda St. John’s Wort almanın, doktor tarafından verilen bir ilaç kadar etkili olabileceğini iddia etti.

Çay ağacı yağı, enfeksiyonların tedavisinde ve ayrıca bunların önlenmesinde kullanılmıştır. Bu yağ ayrıca tırnaklarda, vajinada ve sporcunun ayağından muzdarip olan mantar enfeksiyonlarında da kullanılabilir. Çay ağacı yağı da sivilce tedavisi için kullanılmıştır.

 

Yasal Uyarı:
Sitemizde yer alan yazılar ve resimler sağlıklı kişiler için bilgilendirme yazılarıdır. Kesinlikle teşhis – tedavi amacı ve niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjisi olan ve ilaç kullanan kişilerin sağlık problemi oluştuğu durumlarda mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.

Kaynak: https://www.fragrancex.com/fragrance-information/guide-to-herbs-and-supplements.html