3 Günlük Detoks Smoothie Tarifler

/ 26 Mayıs 2020 / 128 views / yorumsuz

3 Günlük Detoks Smoothie Tarifleri

Diyetiniz için içebileceğiniz etkili bir içecek olsaydı muhteşem olmaz mıydı? Aslında var. Hemde birden fazla…




Detoks Smoothie içecekleri doğal yolla, iltihabı azaltmaya, sindirim sorunlarına, kabızlığa, enerjiyi artırmaya, karaciğeri temizlemeye, kilo vermeye ve sağlıklı bir cilt için vücudu zararlı toksinlerden temizlemenin harika bir yoludur.

Peki en iyi kısmı nedir? Detoks Smoothie içeceklerinin bir çoğu evde yapabilirsiniz. Kolay ve detoksifikasyona ek olarak vücudunuza yüksek oranda faydalar sunar.

Detoks Smoothie, sebzeler, taze meyveler ya da çeşitli bitkilerle yapılmış doğal bir sudur. Meyve suyu ya da sebze aromalı su olarak da adlandırıldığı da bilinmektedir.



Beğendiğiniz sebze, meyve ve taze bitkileri çeşitli kombinasyonlar uygulayarak mutfağınızda birçok farklı detoks smoothie yapabilirsiniz.

Detoks suyu meyve ve sebzelerden yapıldığı için çok az kalori içerir. Bu, onu Detoks Diyeti için popüler bir içecek yapar.

Mutlaka seveceğiniz 3 Günlük Detoks Smoothie tarifleri

1. Gün Badem sütlü Ananas ve Elmalı Yeşil Smoothie

  • 1/2 su bardağı badem sütü
  • 4 kereviz sapı
  • 1 salatalık
  • 1 su bardağı lahana
  • 1/2 yeşil elma
  • 1/2 damıtılmış kireç suyu
  • 1 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
  • 1 su bardağı ananas





2. Gün Keten tohumlu, Ispanaklı Smoothie

  • 1 su bardağı su
  • 1 çorba kaşığı keten tohumu
  • 1 su bardağı ahududu
  • 1 muz
  • 1/4 su bardağı ıspanak
  • 1 yemek kaşığı badem ezmesi
  • 2 çay kaşığı limon suyu

3. Gün Mango, Avokado ve Lahanalı Smoothie 

  • 1/2 bardak hindistan cevizi suyu
  • 1 su bardağı mango
  • 1 su bardağı lahana
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1/4 avokado
  • 1/4 çay kaşığı acı biber
  • 1 çorba kaşığı keten tohumu